Muzykoterapia, czyli sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami

Dzisiejszych czasach pęd życia oraz pogoń za sukcesem dają się we znaki naprawdę wielu ludziom. I chociaż bardzo wielu z nich, jakiś wewnętrzny głos lub instynkt podpowiadają, że najwyższa pora już zwolnić, nie każdy bierze na poważnie takie sygnały. A przecież nie trzeba wcale dużo, by regenerować się i zrelaksować. Czasami wystarczy po prostu posłuchać dobrej muzyki.

Cudowna moc muzyki

Muzyka ma cudowną moc. Trzeba to jasno powiedzieć – również tą uzdrawiającą. Oczywiście nie należy mylić tego z lekiem na choroby ciała, a bardziej rozumieć jako sposób na leczenie duszy. To właśnie na tym polega muzykoterapia. Można mówić a niej w znaczeniu fachowym, kiedy to psychoterapeuta używa muzyki jako sposobu na dotarcie do pacjenta, do świata jego przeżyć i emocji. Można rozumieć również muzykoterapię jako sposób na relaksowanie się, na autoterapię, którą każdy może zafundować sobie sam.

Słuchaj muzyki i relaksuj się

Już od dawna wiadomo jak cudowną relaksującą moc mam na przykład muzyka klasyczna. Można uczyć się odprężania właśnie słuchając klasycznych utworów. Warto jednak pamiętać o tym, że najważniejsze jest to, by słuchać muzyki, którą się naprawdę lubi. Chociaż komuś postronnemu może wydawać się, że słuchanie rocka czy metalu raczej nie służy wewnętrznemu wyciszeniu, warto pamiętać o tym, że dla niektórych właśnie ten rodzaj muzyki jest najprzyjemniejszy dla uszu. Jednak generalnie rzecz biorąc, muzykoterapia bardziej kojarzy się ze spokojnymi i wyciszającymi rytmami.

Lekkie książki na wakacje

Wakacje sprzyjają czytaniu lekkich lektur. Oczywiście miłośnicy poważnej literatury mogą zabrać opasłe tomy do swoich walizek, jednak z pewnością trudno będzie im się skupić na treści, kiedy będą rozleniwieni leżeć na słonecznej plaży. Na wakacyjne wojaże warto zabierać trochę inną literaturę.

Książki romanse

Ulubiona wakacyjna lektura wszystkich kobiet to książki romanse. Nie da się ukryć, że tego typu książki potrafią skłonić do marzeń o wakacyjnych podbojach sercowych. Miłosne historię zawsze dobrze się czytają, każda duża księgarnia ma na swoich półkach mnóstwo tego typu tytułów. Warto poczytać kilka recenzji, zanim do swojej wakacyjnej walizki spakuje się jakiś egzemplarz. Im bardziej wciągająca fabuła, tym przecież lepiej.

Kilka propozycji znajdziesz tutaj: https://ksiegarnia.pwn.pl/Ksiazki/Romans,2196950,k.html

Kryminały

Kryminały to kolejny najlepszy rodzaj literatury wakacyjnej. Nawet najnudniejsze wakacje mogą zostać uratowane, jeżeli do swojej walizki spakuje się kilka ciekawych kryminałów. Poza tym, kiedy już brakuje pomysłów na to, jak spędzać swój wolny wakacyjny czas, książka jest zawsze dobrym wyborem. Romanse są uwielbiane zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn, zatem aby było po równo, każdy może włożyć do swojej walizki jeden kryminał.

Poradniki psychologiczne

Wakacje to doskonały czas na to, aby zapoznać się z kilkoma hitowymi poradnikami psychologicznymi. Półki w księgarniach aż uginają się od tego typu literatury, trzeba jednak przyznać, że niektóre pozycje są naprawdę warte poznania. W tym roku szczególnie popularne są te, które mówią o minimalizmie i świadomym życiu.

Gry edukacyjne kreatywna nauka

Dzieci oprócz nauki, potrzebują jeszcze rozrywki. Dobrym sposobem na naukę poprzez zabawę są gry edukacyjne. Pobudzają one mózg do rozwoju i pracy.

Wyróżniamy dwa rodzaje gier edukacyjnych: gry treningowe i gry informacyjne.

Gry treningowe

Głównym celem gier treningowych jest skłonienie graczy do realizowania określonych czynności, a przez to trenowanie swoich umiejętności. Zaliczamy do nich: gry umysłowe i zabawy sportowe.

Gry umysłowe są przeznaczone nie tylko dla dzieci, ale także dla osób starszych. Zaliczamy do nich między innymi szachy, warcaby czy Scrabble. Pobudzają one mózg do pracy, dzięki temu ćwiczymy pamięć czy koncentrację. Dzięki nim dzieci ćwiczą pamięć, a dorośli na dłużej poprawiają swoją kondycję umysłową.

Zabawy sportowe dzięki nim można poprawić swoją kondycję fizyczną i refleks. Zalicza się do nich między innymi skakankę czy berek, które były hitem naszego dzieciństwa. Kiedyś dzieci spędzały czas na takich właśnie grach, a nie przed komputerem.

Gry informacyjne 

Gry informacyjne to takie, w trakcie których gracz poznaje odpowiedzi na pytania, których wcześniej nie znał. Poszerza się dzięki nim swoją wiedzę.

Podsumowanie

Dzięki takim edukacyjnym grom, możemy poszerzyć swoją wiedzę i ćwiczyć umysł. Do dzisiaj pamiętam jak z moją babcią grałam w „Człowieku nie irytuj się” i przynosiło to tyle frajdy. Nie trzeba było komputera, lecz lepiej było spędzić czas na grach planszowych z rodziną i kształtować relację.

Logopeda – specjalista na wagę złota

Zaburzenia mowy i poważne wady wymowy wpływają niekorzystnie na zdolność człowieka do porozumiewania się i komunikowania. Terapia mowy prowadzona przez doświadczonego logopedę pozwala wyeliminować najczęstsze problemy z prawidłową mową, a co się z tym wiąże, poprawić komunikację werbalną. Do specjalistów z tej dziedziny najczęściej trafiają dzieci, które mają mniejsze lub większe problemy z prawidłową mową, ale nie brakuje również dorosłych pacjentów, którzy na skutek chorób lub w wyniku urazów utracili zdolność porozumiewania.

Intensywna terapia mowy

Logopedia z EduKsiegarnia to niezwykle szeroka dziedzina nauki. Nie tylko zajmuje się korygowaniem wad wymowy i problemami z rozwojem mowy. Ta wyjątkowa specjalizacja zajmuje się także aparatem artykulacyjnym i jego prawidłowym funkcjonowaniem. Okazuje się bowiem, że wszelkie wady budowy tego aparatu mogą mieć kluczowy wpływ na rozwój mowy. Z pomocy logopedii korzystają również osoby pracujące głosem, zwłaszcza prezenterzy telewizyjni i radiowi, aktorzy czy piosenkarze. Regularnie korzystają z porad logopedów, pracują z nimi nad emisją głosu, dykcją, płynnością i estetyką mowy. Jak widać logopedia jest niezastąpioną dziedziną nauki, a z jej dobroczynnych metod korzystają ludzie z przeróżnymi problemami i zaburzeniami mowy, którzy dzięki niej mogą się sprawniej porozumiewać, a przede wszystkim szczęśliwiej żyć.

Piaskowe malowanki dla dzieci

malowanki dla dzieciWśród produktów stworzonych dla najmłodszych, coraz bardziej popularne na polskim rynku stają się piaskowe malowanki dla dzieci. Jaka jest idea tego produktu i czy może on pozytywnie wpłynąć na rozwój dziecka? Informacje na ten temat znaleźć można poniżej.

Z czego składa się piaskowa malowanka?

Wśród produktów, malowanki dla dzieci odgrywają szczególną rolę – wielu specjalistów od wychowania zwraca uwagę, że mogą one pełnić ważną rolę w procesie rozwoju wyobraźni młodego człowieka. Taka jest też idea piaskowych malowanek dziecięcych. W skład zestawu wchodzą tekturowe podładki, worki z piaskiem w różnych kolorach, patyczek (służący do podważania elementów obrazka) oraz instrukcja. Malowanka jest ponacinana – z pomocą patyczka ściąga się z niej warstwę, która przykrywa klej. Następnie na klej nakłada się piasek, tworząc obraz.

Co jeszcze warto wiedzieć na temat piaskowych malowanek?

Zabawa ta przeznaczona jest dla dzieci w wieku około 5/6 lat, ale nawet młodsze dzieci mogą (z pomocą rodziców) mogą korzystać z tego typu malowanek. Co zapewne może być ważne dla wielu rodziców – piasek użyty w tego rodzaju produktach nie brudzi rąk, mebli czy podłogi, i bardzo łatwo można usunąć go za pomocą szmatki. Zabawa ta – oprócz rozwijania wyobraźni – może również okazać się pomocna w doskonaleniu manualnych zdolności dziecka.

Streszczenie Dżumy

Każda licealista ma swój własny ranking najbardziej znienawidzonych lektur szkolnych, które wcześniej czy później będzie musiał nadrobić, w związku ze zbliżającą się maturą z języka polskiego. Nic dziwnego, że poszukiwana są wtedy streszczenia, ponieważ próba przebrnięcia przez nielubianą lekturę i tak kończy się fiaskiem. Wiele osób poszukuje streszczenie Dżumy, która jest uważana za trudną pozycję. Niestety, nie zawsze udaje się znaleźć Dżuma streszczenie powieści Alberta Camusa w szkolnej bibliotece. Pozostaje wtedy szukać na własną rękę w internecie.

Dżuma streszczenie powieści

Streszczenie powieści Dżuma Alberta Camusa bez problemu znajdziemy natomiast w każdej internetowej księgarni, a co najważniejsze otrzymamy ją do swojego domu zaraz na drugi dzień. Zatem klasówka z Dżumy nie będzie już straszne. Czytanie streszczeń jest obecne w szkole średniej od pokoleń, niestety mało który licealista nadąża z niemożliwym wręcz tempem czytania wszystkich lektur szkolnych. Znalezienie dobrego opracowania lektury pomaga zrozumieć jej treść, zawartą tam symbolikę, najważniejsze wątki powieści. Niektórych zachęca nawet do sięgnięcia po całą książkę, co jest niewątpliwym sukcesem podczas zapoznawania się ze streszczeniem.

Dlaczego warto mieć tradycyjny kalendarz?

Mimo, że dzisiaj większość osób ma do dyspozycji smartfony, a tym samym zawarte w nich kalendarze elektroniczne, wielu ludzi w dalszym ciągu chętnie korzysta z tradycyjnych kalendarzy. Z czego to wynika i dlaczego prowadzenie kalendarza papierowego jest dobrym pomysłem?

Różne rodzaje kalendarzy

Nie da się ukryć, że zapisywanie wszystkich rzeczy do zrobienia wyłącznie w kalendarzu elektronicznym wiąże się ze sporym ryzykiem. Telefony czy tablety, jako urządzenia elektroniczne, mogą się rozładować w najmniej spodziewanym momencie, co sprawi, że ich właściciel na kilka godzin straci dostęp do wszystkich zapisanych tam danych. Właśnie dlatego warto zdecydować się na tradycyjne kalendarze z księgarni online.

Wybór jest naprawdę duży. Osoby zapracowane, z dużą ilością rzeczy do zrobienia, powinny zdecydować się na stylowe kalendarze książkowe, w których można na bieżąco zapisywać najważniejsze zadania do wykonania. Duży wybór sprawia, że każdy znajdzie odpowiedni dla siebie kalendarz – jednokolorowy, bez żadnych nadruków na okładce, lub też bardziej wymyślny, z zabawnym napisem czy efektownym pejzażem. Osoby mniej zabiegane powinny natomiast zdecydować się na kalendarz trójdzielny. Można na nim zanotować najważniejsze informacje, na przykład o spotkaniu ze znajomym, czy o wizycie lekarskiej.

Książki w pięknej oprawie

W dobie, kiedy ucznia od przydatnego dla niego materiału dzieli jedno, dwa kliknięcia myszki, szczególnie ważne stało się wydawanie podręczników i książek do nauki w atrakcyjnej formie. Wiele metod glottodydaktyki opiera się na angażowaniu kilku ośrodków w mózgu odpowiadających za pamięć, emocje i koncentrację. Opracowane nawet specjalne teorie, dzięki którym przygotowywane są zeszyty ćwiczeń dla najmłodszych.

Książki i podręczniki WSiP zawsze na czasie

Bez względu na zmieniającą się rzeczywistość, zawsze dostosowane są do aktualnych standardów oświaty, oferując rzetelną wiedzę i sumienne przygotowanie oraz estetyczne wydanie. Na tle innych wydawnictwo WSiP wyróżnia się nie tylko długoletnią tradycją i licznymi seriami wydawniczymi. To także jakość i dotrzymana obietnica prawdziwości opisywanych tematów.

Zagadnienia opracowane są w przystępnych formach i skierowane do określonej grupy odbiorców. Książki i podręczniki WSiP to propozycja form nauki, sprzyjająca zapamiętywaniu materiału i szybkim powtórkom przed egzaminem czy sprawdzianem. Podkreślane są najważniejsze pojęcia oraz dodatkowe wiadomości, które z pewnością zainteresują pasjonatów tematu. Jednocześnie są wielobarwne, ciekawe i bogato ilustrowane, jeżeli zachodzi taka konieczność. Ich estetyka dostosowana jest do określonej dziedziny wiedzy.

Magia historii ujęta na papierze

Od kiedy tylko wynaleziono pismo, człowiek starał się zapisywać dzieje swoje i swojego narodu. Pragnął uwiecznić upływający czas, a wraz z nim niepowtarzalne wydarzenia i wielkość majestatu, jakiemu służył. Przez wieki ręcznie sporządzano kroniki i roczniki, większość z nich w zakonnym zaciszu.

Wynalezienie druku

Nastał jednak czas, kiedy wynaleziono łatwiejszy sposób, by powielać historyczne książki. Druk bardzo szybko wkradł się do świeckiego życia, stale rozszerzając swoje wpływy, aż w końcu – wieki po swoich narodzinach – doczekał się szybkiej i masowej formy powielania.

Od tej pory książki historyczne znalazły się w każdym domu, na każdej sklepowej i bibliotecznej półce. Opasłe tomiska obok zwięzłych opracowań na stałe zagościły w księgarniach.

Uniwersalne wartości

Prawdą jest, że z książek historycznych czerpać można coś, czego próżno szukać gdziekolwiek indziej. Znajdują się w nich dzieje narodów, królów, losy skrytobójców i zwyczajnej gawiedzi. Ich strony pełne są stereotypów i uprzedzeń, które narodziły się w trakcie trwania epoki oraz wiedza, jaką posiadali współcześni.

Pozwala to człowiekowi uczyć się pokory, doceniać to, gdzie się znajduje, i podziwiać tych, którzy stale pragną udoskonalać ludzkie życie, nie szczędząc wysiłków, aby stale i bez wytchnienia podążać naprzód.

Dbanie o książkę jest możliwe

Zakładka podobnie jak dodatkowa okładka powinna stanowić nieodłączny element wyposażenia każdej książki. Nieestetycznie pozaginane rogi, naderwane kartki oraz włożony pomiędzy strony kawałek tworzywa to zdecydowanie najgorsze pomysły związane z użytkowaniem literatury.

Zakup zakładek do książki pomysłem na miarę XXI wieku

Zakładki do książek powinny stać się przyjacielem każdego bez względu na lubiany typ literatury. Zarówno fani kryminałów, jak i Ci rozczytujący się w poezji zobligowani są do użytkowania specjalnie dla nich przygotowanych zakładek.

Zakup do książki zakładki uznać można za pewnego rodzaju inwestycję. Jednak zakładka ma możliwość ochrony przed dewastacją kilkudziesięciu, a nawet kilkuset książek w ciągu całego życia. Zakładka do książki z księgarni Legolas to zakup idealny dla każdego.

Gdzie kupić zakładkę?

Przemysł papierniczy powiązany bezpośrednio z księgarskim to jedynie mała część literackiego świata. Ze względu na złe maniery czytelników zakładek produkowanych jest mało, ponieważ nie są one zbyt często przez nich kupowane.

Zakładki do książek dostać można jednak dostać pomimo niedostatku w prawie każdej księgarni. Usytuowane najczęściej w pobliżu kasy kuszą one książkofilów swoimi kolorami, wzorami i kształtami. Część z nich wykonana jest z papieru, jednak znajdą się również perełki wyprodukowane z wysokiej jakości metalu, czy tworzywa sztucznego.